– Tidur merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Namun, tahukah Anda bahwa posisi tidur juga dapat memengaruhi kondisi kulit wajah? Beberapa posisi tidur tertentu ternyata dapat menyebabkan masalah seperti jerawat, kerutan, dan pembengkakan, yang pada akhirnya dapat membuat wajah terlihat lebih tua dari seharusnya.
Menurut Dr. Konstantin Vasyukevich, seorang dokter kosmetik dan ahli bedah plastik wajah, posisi horizontal tubuh saat tidur dapat menggeser keseimbangan distribusi cairan ke bagian atas tubuh.
BACA JUGA : Menegangkan! Perang Saudara Myanmar Semakin Memanas, Jenderal-Jenderal Top Menghilang!
Hal ini seringkali menyebabkan pembengkakan pada wajah yang terlihat lebih awal pada pagi hari. Efek jangka panjang dari pembengkakan yang terus menerus ini dapat mengakibatkan penuaan dini pada kulit.
Berikut adalah tiga posisi tidur yang dapat membuat wajah cepat tua:
- Tidur Miring
Tidur dengan posisi menyamping dapat menyebabkan terjadinya kerutan di sisi wajah tempat Anda berbaring. Gesekan antara kulit dan bantal dapat menciptakan pergerakan yang memicu terbentuknya kerutan. Selain itu, produk perawatan kulit yang telah Anda aplikasikan mungkin akan menyebar di bantal dan tidak terserap dengan baik oleh kulit, sehingga dapat mempercepat proses penuaan. - Tidur Tengkurap
Tidur dengan posisi tengkurap adalah cara tidur yang paling tidak dianjurkan bagi kesehatan kulit. Posisi ini dapat menyebabkan penumpukan tekanan pada wajah, menyumbat folikel kulit, dan mengakibatkan pori-pori tersumbat, jerawat, serta garis-garis halus. Selain itu, tekanan yang diberikan pada wajah selama tidur dapat menyebabkan pembengkakan pada mata dan munculnya kantung mata. - Tidur Terlentang
Tidur dengan posisi terlentang sering kali dianggap sebagai cara tidur yang terbaik untuk kesehatan kulit. Dengan mempertahankan sudut 20-30 derajat, posisi ini memungkinkan drainase cairan dalam tubuh berjalan lebih baik. Hal ini dapat mengurangi kemungkinan pembengkakan pada wajah, garis-garis halus, serta mempertahankan kontur wajah yang lebih muda dan halus. Selain itu, dengan wajah tidak bersentuhan langsung dengan bantal, pertukaran minyak dan kotoran dapat dihindari, yang mana dapat mencegah iritasi kulit dan jerawat.
Mengingat pentingnya posisi tidur dalam menjaga kesehatan kulit, penting bagi kita untuk memperhatikan cara tidur yang tepat.
Dengan memilih posisi tidur yang sesuai, kita dapat mengurangi risiko penuaan dini dan menjaga kulit wajah tetap sehat dan bercahaya. Jadi, mulailah perhatikan posisi tidur Anda mulai sekarang untuk kulit yang lebih cantik dan awet muda!
